円形脱毛症の「原因」については、前回で説明させていただきましたが、今回は「対策法」についてをお話しいたします。

ポイントとしましては、なぜ脱毛したのかということと、ヘアサイクルを理解していただくことです。そこから「対策」の方法は出てきます。

皮膚の緊張状態から自己免疫疾患が発生しているため、まずこの神経的緊張感をほぐすために、重要なツボ（三焦経・胆経）を刺激します。

具体的には側頭部（耳の周囲）をしっかりとマッサージすることです。

こめかみのすぐ後ろ位から順に、耳の周囲を、指を後ろに移動するように、１ヶ所７回位、揉むように３ヶ所移動させます。

３ヶ所行うことを１工程として、１日に３回以上行ってください。

　

当初、痛みを感じることもありますが、マッサージを続けているうちに軽くなりますので、多少我慢をしてでもしっかり行ってください。

また、始めて脱毛に気付かれてから約４ヶ月は、なにをしても脱毛は続きますので、その間に焦って、ハードな対処療法などはしないでください。

髪が抜けることが不安で、シャンプーもそっと行うということもあるかも知れませんが、その位の外力で抜ける髪は休止期にあり、本来抜けるべき髪ですので、気にせずに揉み出し洗いをして、毛孔の皮脂や汚れをしっかりと洗い落としてください。

　

また、アトピー性皮膚炎の方は、極力その症状を出さないためにも、体を温め、冷たいものや、生ものは控え、大腸を整えるために乳酸菌を多く摂るようにしてください。

このような環境改善も重要です。

主に頭部で症状は出ますが、体毛でも脱毛することがあり、体全体のこととして考えるべきでしょう。